несколько видов подтягиваний и отжиманий,я не стал рассказывать на какие мышцы, какой хват и положение рук влияют.Камера не очень.Я занимаюсь 2год,поэтому летом попробую показать,что то,как Денис Минин или Hannibal.Ну Денис парень красавец,по мышцам,уважение таким......
37 views
0
0
2 months ago 00:13:26 1
Боль в плече? Проверьте то, как вы спите🙌 Это поможет!
2 months ago 00:05:50 1
Упражнения для растяжки спины. Как правильно висеть на турнике, если есть грыжи и протрузии в спине.
2 months ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
2 months ago 00:16:06 12
КАК УСИЛИТЬ УДАР И СОХРАНИТЬ СПИНУ ЗДОРОВОЙ? Скрутки и наклоны. МЫШЦЫ ПРЕССА.
2 months ago 00:04:50 1
Убийственная Тренировка Пресса за 4 Минуты на Турнике !!
3 months ago 00:04:30 1
УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС за 4 МИНУТЫ !! (СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКЕ)
3 months ago 00:01:00 1
Почему «ПРОСТО КАЧАТЬ ПРЕСС» - НЕ работает ?
3 months ago 00:09:21 1
Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер
4 months ago 00:05:34 1
УБРАТЬ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА ЗА 5 МИНУТ. НИЖНИЙ ПРЕСС
4 months ago 02:00:11 2
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Тренировки при проблемах с позвоночником, коленями, суставами и НЕ ТОЛЬКО
4 months ago 00:19:22 17
Жиробас без турника #3. Вкусняшки на диете
4 months ago 00:08:55 7
Жиробас без турника #2. Новости и обновлённый зал
4 months ago 00:11:50 8
Жиробас без турника #1. План работы
5 months ago 00:11:12 1
#37 Изменил ДНК и увеличил рост на 23 см Рустам Ахметов
5 months ago 00:09:34 1
7 Лучших Упражнений на Пресс Которые Ты не Делаешь
5 months ago 00:04:28 1
►ТОП-11 Упражнений на шведской стенке для мужчин
6 months ago 00:10:10 2
20 июня 2024 — минус 2 кг жира за месяц, прирост 200 г мышц, рождение новой песни, негативные брусья
6 months ago 00:01:03 1
Как научиться подтягиваться? часть 2. Дима сдаёт зачёт по подтягиваниям....)) 22 апреля 2019 г.
6 months ago 00:18:07 1
Тренировка на МЫШЦЫ КОРА и ПРЕСС стоя | Всего одно упражнение (вертикальная планка)
7 months ago 00:45:33 1
НАВСЕГДА ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ, УБРАТЬ ЖИВОТ И НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? ГИПЕРЛОРДОЗ, СУТУЛОСЬ, СКОЛИОЗ, ХОЛКА
8 months ago 00:08:33 1
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер
8 months ago 02:09:20 3
10 самых ЧАСТЫХ ошибок на РАСТЯЖКЕ и ЙОГЕ | Как растягиваться с пользой и БЕЗ ТРАВМ?
8 months ago 00:59:56 1
Физкультура, здоровье и разное другое. Прямой эфир
8 months ago 00:00:57 1
Почему ОПАСНО висеть на турнике при боли в пояснице?