Как стройнеть без стресса и без срывов 🌸

Девочки, записала для вас видео, как стройнеть без стресса и без срывов) Идеальная диета- та, на которой мы можем просидеть всю жизнь 😊 Т.е., сбалансированное питание с оптимальным количеством калорий... Для того, чтобы снижать вес, необходимо сократить рацион на 20%, для меня это 1800 КК, для вас цифра может быть другая) Напишите, если нужна помощь в подсчете калорийности для вас! P.S. Делиться с вами своими скринами из приложения для вдохновения? Но, сначала предлагаю ответить самим себе на вопрос: “Как изменится моя жизнь, если я стану весить на 5(10) килограммов меньше? Вам нужно найти СВОЮ мотивацию😉 Делитесь в комментариях? Очень удобное приложение для подсчета калорийности: FatSecret Приходи на мой канал в телеграм, там буду делиться ещё подробнее: