Очищающее дыхание. Самая короткая трансформирующя дыхательная практика

Практика, основанная на ВЗДОХЕ ОБЛЕГЧЕНИЯ. Это базовая практика осознанного дыхания. Делайте Очищающее Дыхание как можно чаще. Сделайте его своим ритуалом. Чтобы сбрасывать напряжение, чтобы расправить альвеолы и улучшить клеточное дыхание, чтобы почувствовать легкость, чтобы наполниться нужным качеством ... --------------------------------------------- Чтобы регулярно практиковать и получить структурированные знания о дыхании, присоединяйтесь к каналу в Телеграм, где еженедельно проходят открытые дыхательные занятия --------------------------------------------- Анна Дюпюи (Франция) Дыхательный терапевт международного регистра (сертификация по стандарту GPBA - Global Professional Breathwork Alliance), психолог и сертифицированный тренер виньяса-йоги