Дробное питание для похудения

Дробное питание для похудения 00:00 Начинаем 01:06 Как справляться с тягой к еде в процессе снижения веса 03:05 Физиологическая потребность в еде, это только часть тяги 03:51 Дробное питание, как средство борьбы с тягой к еде во время похудения 04:49 Ошибка в понимании сущности дробного питания 06:10 На сколько обоснованы возражения эндокринологов 07:11 Кусочничество, это не дробное питание 08:10 Разница между перекусом и полноценным приемом пищи 09:36 В чем главный смысл в дробном питании 10:36 Накопленный голод и похудение 16:42 Сытость и изменение отношения к еде 18:03 Данные научных исследований по дробному питанию 18:47 Худеть на дробном питании. Переносимость и плотность калорий 21:55 Шкала тяги к еде и похудение Полная версия эфира - Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Новая книга Сергея Обложко — Пройдите бесплатную диагностику пищев