Отжимания на Брусьях с Акцентом на ГРУДНЫЕ

ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ: 1. Чем шире брусья, тем больше работают грудные 2. Работаем внутри амплитуды 3. Чтобы завалить корпус надо подогнуть ноги или на оборот вперед их вытянуть 4. Выдох на подъеме 5. Это аналог отжимания от пола или жим штанги лежа, только нагрузка под другим углом. ========================================­­­­­===== Мой Блог: Я Вконтакте: Мой Instagram