Что приготовить быстро на кето завтрак, кето ужин или даже взять с собой на работу? Предлагаю вам попробовать Кето тортильи с пятью уникальными начинками. Этот кето рецепт очень простой и вкусный. А главное, если подготовить лепешки заранее, то завтрак можно приготовить всего лишь за пару минут.
Кето тортильи:
Клетчатка 50 гр.
Миндальная мука 90 гр.
Кокосовая мука 40 гр.
Псиллиум 35 гр.
Соль
Орегано
Сушеный чеснок
Перец Чили сушеный
Вода 275 мл.
Гуакомоле:
Авокадо Хаас 1 крупный или 2 небольших
Чеснок 1 зуб.
Перец Чили 1 крупный или 2 маленьких
Помидорки Черри 3 шт.
Половина небольшой луковицы
Соль
Лимонный сок 2 ч.л.
Оливковое масло 1 ч.л.
Творожная начинка:
Жирный творог 220 гр.
Жирная сметана 2,5 ст.л.
Чеснок 1 зуб.
Аджика 1 ч.л.
Несколько веточек мелко порубленного укропа
Соль
Так же рекомендуем посмотреть:
- ПОХУДЕЛА НА 20КГ благодаря этим продуктам | 5 КЕТО ЗАВТРАКОВ ИЗ АВОКАДО
- [ДОМАШНИЙ КЕТО ХЛЕБ] Худеем Вкусно На КЕТО
1 view
535
213
2 days ago 00:06:24 1
☀️ БЛИНЫ БЕЗ МУКИ и САХАРА, тонкие блины для диабетиков, для кето диеты и похудения Люда Изи Кук
4 days ago 00:00:47 1
5 продуктов для идеального метаболизма⏰#пп#зож#здоровье#рецепты#метаболизм#healthyfood#health
4 days ago 00:06:46 1
Беру самое дешёвое САЛО и вот что ГОТОВЛЮ! Вкуснее я еще НЕ ЕЛА! Лучше чем КОЛБАСА!!!
5 days ago 00:05:40 1
Ешь и Худей! Готовый РАЦИОН на 1200 ккал! Худей с Комфортом! Завтрак, Обед и Ужин для Похудения!
6 days ago 00:14:07 1
Вся правда о здоровье, о которой обычно молчат👀
1 week ago 00:12:27 1
❤️ДИАБЕТ. КАКОЙ ЗАВТРАК СНИЗИТ САХАР ❓ Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
2 weeks ago 00:11:34 1
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ОСЕННИЕ ЗАВТРАКИ🍁/Ешь и худей!🔥
3 weeks ago 01:32:49 1
НЕ ЕШЬ это! Как ПРИВЫЧНЫЕ продукты УБИВАЮТ нас? | Гастроэнтеролог Сергей Вялов.
3 weeks ago 00:00:45 1
здоровье, овсянка, правильное питание, без глютена, зож, овсяная
4 weeks ago 00:03:11 1
Ужины за 5 минут Для Похудения Рецепты Здорового Питания LCHF Рецепты
4 weeks ago 00:33:34 1
ЗУБАРЕВА Х ГЛАДКИХ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ВРЕД САХАРА И АЛКОГОЛЯ. В ЧЕМ ПОЛЬЗА СНА? | ОКЕЙ, Маша
4 weeks ago 00:00:12 1
#cooking #breakfast #muffins
1 month ago 02:00:33 1
Живот и бока уходят когда начинаешь есть ЭТИ продукты! Диетолог Инна Кононенко
1 month ago 00:01:00 1
Похудела на 58 кг. ОЖИДАНИЕ И РЕАЛЬНОСТЬ
2 months ago 00:02:50 1
Быстрый завтрак-Кокосовые лепёшки без муки,без сахара и без масла/КЕТО Лепешки/кокосовые блин/Paleo
2 months ago 00:08:10 1
👌ТОЛЬКО МЯСО И ЯЙЦА КАРНИВОР МЯСНЫЕ ВАФЛИ БЕЗ МУКИ #диабет #похудеть #кето #вафли #безмуки #lowcarb
2 months ago 00:01:07 1
На завтрак яйца с беконом\ ПП РЕЦЕПТ, КЕТО, рецепт для похудения
2 months ago 00:12:45 1
Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья💪 Пошаговый план
2 months ago 00:12:14 7
НИЗКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ!
2 months ago 01:47:00 1
Олег Ирышкин. Как мужчины губят себя едой. Мифы модных диет и неправильное питание от родителей
2 months ago 00:09:30 1
Официальная медицина ОТКАЗАЛАСЬ от витамина D !!!
2 months ago 00:00:15 1
#baking Together ✌️two minutes and 30 seconds
2 months ago 00:00:43 1
Киото, завтрак в Hotel Androooms Kioto 😍💯💥💥💥👌
2 months ago 00:35:27 1
23. ГЛАВНЫЙ МИНУС ОТЕЛЯ NIRVANA DOLCE VITA, КЕМЕР, ИЮЛЬ 2024. ПОДРОБНЫЙ ОБЗОР #turkey #обзоротеля