Дробное питание: мнение гастроэнтеролога | Жиросжигание, метаболизм, сахарный диабет

Если вы хотите глубже разобраться в вопросах лечения заболеваний пищеварительной системы, то можете пройти мой авторский курс, который уже 5 лет помогает людям справиться с гастритом, ГЭРБ, рефлюксом, вздутием, изжогой и всеми проблемами, о которых вы пишите и спрашивайте. Чтобы не пропустить информацию по курсу, заполните анкету предварительной записи: Почему вам не стоит переходить на дробное питание. ⠀ У тех, у кого нет физической нагрузки, глюкоза может утилизироваться только при помощи инсулина. Все, что попадает к вам в рот вызывает его выброс, будь то конфета, яблоко или кофе с молоком. В свою очередь, инсулин прячет лишнюю глюкозу в жировую ткань. Получается, что едите вы 5 раз в день, сахар в крови не успевает упасть, а инсулин продолжает циркулировать в течение всего дня, что неизбежно ведет к истощению поджелудочной железы и инсулинорезистентности. ⠀ Я рекомендую переходить на 2х, а кому сложно 3х разовое