Быстрые углеводы - ягоды. Михаил Шилов

Ягоды - одни из лучших безвредных и безопасных для тех, кто “на диете“, углеводов. Относительно трудно “перебрать“ углеводов “на ягодах“. А вот ещё и витаминов до кучи прибудет - это факт.