Заминка 90-60-90: прощай сутулость!

Завершать любую тренировку необходимо заминкой! Это не только полезно для организма после интенсивных нагрузок, но ещё и очень приятно! В этом марафоне мы подготовили для вас уникальный комплекс «Здоровая спина», который состоит из мягкой растяжки на всё тело и упражнений для мышц спины. Стиль: заминка после тренировки Тренер: Какорина Анастасия Время: 10 минут Уровень сложности: универсальный Оборудование: спортивный коврик Yamaguchi Fit Mat, спортивная бутылка Yamaguchi Tritan Sport Bottle, спортивный валик 2 в 1 Yamaguchi Fitness PRO Комплекс на спину можно проводить каждый день, независимо от тренировок. Упражнения подойдут, как для зарядки с утра, так и избавления от усталости и зажимов после насыщенного дня.