Цельное зерно отлично подойдёт и для каши, и для гарнира! Сегодня готовим цельную овсяную крупу «Чёрный хлеб» с грибами и шпинатом. Вместо цельной крупы можно взять дроблёную или овсяные хлопья.
Ингредиенты:
🔸Крупа овсяная — 100 г
🔸Шпинат — 1 пучок
🔸Шампиньоны — 200 г
🔸Лук красный — 1 шт.
🔸Сливки — 100 мл
🔸Масло растительное
🔸Соль, перец
🔸Вода
Способ приготовления:
1️⃣Крупу овсяную промываем, заливаем водой, солим и варим до готовности и нужной консистенции, лишнюю воду сливаем.
2️⃣Грибы и лук нарезаем, шпинат промываем и обсушиваем.
3️⃣В сковороде разогреваем растительное масло и обжариваем лук до прозрачности.
4️⃣Добавляем грибы и обжариваем.
5️⃣Добавляем шпинат и тушим минуту.
6️⃣Вливаем сливки, добавляем соль, перец по вкусу, прогреваем минуту на медленном огне.
7️⃣Выкладываем готовую крупу и добавляем соус с грибами.
Приятного аппетита! 🌷
Другие рецепты с продукцией «Чёрный хлеб»: #черныйхлеб_рецепты
Только сегодня, скидка 45% на продукцию «Чёрный хлеб»! Подробнее о текущих акциях и ценах можно узнать у менеджера. Для связи с менеджером оставьте ваши данные:
#черныйхлеб #чёрныйхлеб #органик #органическаяферма #рецепт #органическаяеда
#каша #овсянаякаша #овсянаякрупа #овсянкасгрибами #овсянаякашасгрибами #гарнир #шпинат #овсянкасошпинатом #завтрак #обед #рецептобед #рецептзавтрак
99 views
147
41
4 months ago 00:08:48 1
ПЕРЕМЕШАЙТЕ ФАРШ С МАНКОЙ! ВЕК ЖИВИ-ВЕК УЧИСЬ! Долго искала и НАКОНЕЦ ТО НАШЛА ПРАВИЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ!
4 months ago 00:00:16 1
🍅🌶️🥕🧅 Овсяное печенье с вишней
получилось очень вкусно 🤤🔥
📊📈📉 На всю порцию 568 гр.
4 months ago 00:01:00 496
Овсяная крупа «Чёрный хлеб» с грибами и шпинатом
4 months ago 00:10:56 1
Фолиевая кислота против болезни Альцгеймера, деменции, депрессии, рака и аутизма.
4 months ago 00:30:05 1
32 рецепта за 30 минут! БОЛЬШОЙ СБОРНИК рецептов для праздничного стола!
4 months ago 00:08:56 1
НИКОГДА НЕ ДОГАДАЕТЕСЬ, ЧТО ЗА ЧУДО-КРУПА! ВЫВОДИТ ВОДУ ИЗ ОРГАНИЗМА, ОМОЛАЖИВАЕТ КОЖУ, ГИ-20 ЕД !
4 months ago 00:00:34 4
Очень вкусное печенье из амаранта! Амарант - суперфуд, не содержит глютен и сахар
4 months ago 00:00:58 6
Амарантовая каша за 10 мин.
4 months ago 00:03:26 1
Неожиданно! Просто смешай картошку, гречку и рис! Эти котлеты Вы запомните надолго!
4 months ago 00:58:59 1
Алтай - место силы, вдохновения и неземной природной красоты. Недельный автотрип по Горному Алтаю.
4 months ago 00:04:36 1
За 15 Минут Настоящий Рецепт ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ к чаю Готовьте Много Горячими в Миг Сметут Со Стола
5 months ago 00:11:14 121
Пищевая грамотность за 1 час! Принципы легкой кулинарии - как готовить вкусно на диете?
5 months ago 00:01:25 2.3K
Овсяные оладушки полезные
5 months ago 00:03:10 187
В поисках клетчатки. Где найти полезные пищевые волокна?
5 months ago 00:15:18 1
Вот как ОВСЯНКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
5 months ago 00:09:38 1
СУПЕР ДИЕТА -ТРЁХДНЕВКА !ХУДЕЕШЬ НА 2-5 КГза 2-3 дня !МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50 КГ , А Я НА 21 ! ЧАСТЬ №60!
5 months ago 00:02:58 1
КАК СВАРИТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ОВСЯНУЮ КАШУ! РЕЦЕПТ КАШИ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ для ДИАБЕТИКА 2 ТИПА. ЗАВТРАК и УЖИН