Идеальная тренировка с гирей и скакалкой “Катюша-4“) С Днём рождения, Мой Герой#1!

17 швунгов гирей 17 17 рывков гирей 17 17 17 махов гирей 17 17 складок 17 бёрпи 17 17 толчка гири по ДЦ 17 17 17 махов гирей 17 17 сит-апов 17 бёрпи 17 17 толчка гири 17 17 17 махов гирей 17 17 v-складки 17 швунгов гирей Каждые 17 повторений 100 прыжков через скакалку нашла Катюшу №3 Катюшу №2 и первую )))