Уджайи. Пранаяма и дыхание. Техника выполнения. С чего начать практику пранаям.

Дыхание уджайи, или дыхание «Победителя». Дыхание уджайи позволяет лучше справляться со стрессовыми ситуациями, поэтому эту простую в технику дыхания можно порекомендовать многим современным людям. -База для других пранаямы и для занятий Йогой -Улучшает иммунитет - Способствует расслаблению и избавляет от стресса -Улучшает работу дыхательной, кровеносной и пищеварительной систем -Помогает прочувствовать и переработать подавленные эмоции и чувства -Соединяет тело и ум ______________________________________________ Поддержать канал можно легко: 💸Деньгами 4377 7237 4750 4292 Тинкофф 4276 3300 1856 5457 Сбербанк 👭Рекомендацией ✍️Отзывом ______________________________________________ Инстаграм: @karateevafree @kristina_karateeva_4love Вконтакте: @ #пранаяма#пранаямы#кундалини#кундалинийога#дыхание#Уджай#расслабление#состояние#диафрагма#зажим#здоровье#телодухдуша#телочеловека#бейбеги#лайфхаки#медитация#медитацияприходьбе