Касание плеч + джек ногами

- стартовое положение высокая планка: кисти под плечами, споты на ширине таза, спина в нейтральном положении - поочередно касаемся ладонью разноименного плеча - выполняем прыжок ногами (ноги врозь), прыжком возвращаемся в стартовое положение