Скручивания лежа, с удержанием фитбола. Упражнения на фитболе. Укрепляем мышцы брюшного пресса!
Фитнес Марафон Алексея Динулова:
Фитнес Школа Онлайн:
Тренировки по Фитнесу в Сергиевом Посаде:
Индивидуальная Программа Тренировок:
Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!
Разучиваем упражнение на пресс – скручивание лежа, с удержанием ногами фитбола. Учимся контролировать поясничный отдел спины, рассматриваем положение головы, плечевого пояса и грудного отдела. Обращаем внимание на ноги и руки. Следим за дыханием.
- Видео фитнес блог Алексея Динулова
- Фитнес Марафон Алексея Динулова, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.
- Лучшие Домашние Видео Уроки Фитнеса и Тренировочные Программы
Ставьте лайк, если видео понравилось.
Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!
Добавить в друзья, задать вопрос и подписаться в социальных сетях:
Вконтакте:
Фейсбук:
Инстаграм:
1 view
58
11
4 hours ago 00:18:46 1
Комплекс упражнений “Крокодил“ при нарушениях осанки и боли в спине
16 hours ago 00:09:01 1
КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFO
1 week ago 00:04:37 1
Тренировки Петра Крылова в 1914 году. Интервью в журнале Геркулес
1 week ago 00:11:54 1
Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати
2 weeks ago 00:05:28 1
Программа тренировок с гантелями для мужчин на массу из 3-х занятий (1 тр)
2 weeks ago 00:12:43 10
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 12 МИНУТ
2 weeks ago 00:18:24 1
СКРУЧИВАНИЯ ЛЕЖА от боли в спине и скованности. 15 минут. Комплекс “Крокодил“
3 weeks ago 00:29:32 1
Позы стоя-основа всех поз #йогакакправильно #йогадома #здоровье #йогадляначинающих
4 weeks ago 00:09:03 1
5 УПРАЖНЕНИЙ чтобы УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА в домашних условиях!
4 weeks ago 00:12:50 13
Не делай это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)
4 weeks ago 00:23:06 1
Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства в постели видео - не Орлова
1 month ago 00:16:14 1
Как быстро убрать живот? Самые действенные способы✅
1 month ago 00:59:27 1
ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления мышц спины и хорошей осанки
2 months ago 00:28:36 12
Самые ЛУЧШИЕ упражнения на ПРЕСС | Как НАКАЧАТЬ пресс ДОМА? // BEST exercises for your ABS
2 months ago 00:21:12 6
Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот? Лучшие дыхательные упражнения для плоского живота
2 months ago 00:09:18 1
8 простых упражнений против боков без спортзала
2 months ago 00:12:04 1
ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ🔥 ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА, КОР/ПРЕСС!