ЛЕЧИМ СПИНУ, УКРЕПЛЯЕМ СТОПЫ

ЛЕЧИМ СПИНУ, УКРЕПЛЯЕМ СТОПЫ Всем привет! Сегодня показываю одно простое упражнение, при помощи которого можно быстро снять боли в пояснице и спине, а также укрепить здоровье стоп, как детей, так и взрослых людей. Возьмите черенок щетки или гимнастическую палку, положите на пол и пройдите по ним в неторопливом темпе передним, средним и пяточным отделом подошвы. Здоровья Вам и Вашим близким! 👨‍⚕️👌