Исправляем спину: тренировка для новичков. Сергей Югай
Мышцы.рф рекомендует спортивное питание Rocket Nutrition:
Грыжа, протрузии и прочие проблемы позвоночника возможно решить с помощью тренажёрного зала и специальной программы (ЛФК), составленной Сергеем Югаем. Данный комплекс предназначен для людей, которые либо никогда не занимались в тренажёрном зале, либо начинают заниматься после долгого перерыва и имеют межпозвоночную грыжу или протрузии. С помощью данного комплекса вы сможете начать занятия в тренажёрном зале, а так же укрепить спину. В дальнейших выпусках мы покажем программу тренировки для более продвинутого уровня.
Сергей ВК:
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
1 view
962
306
2 years ago 00:05:07 193
ИСПРАВЛЯЕМ СУТУЛУЮ СПИНУ И КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!
7 years ago 00:14:11 33
┇Исправляем ОСАНКУ, укрепляем СПИНУ┇Упражнения с Палкой!
9 years ago 00:22:03 432
Исправляем спину: тренировка для новичков. Сергей Югай
6 years ago 00:01:02 89
Упражнение “молитва“, сидя на коврике! Укрепляем спину, исправляем осанку!