Круговая тренировка - на жиросжигание - для занятий дома и в зале #похудение #круговаятренировка
#жиротопка #круговаятренировка #тренировкидляпохудения #жиросжигание #жиросжигающаятренировка #жиросжигающая #тренировкадома #домашняятренировка
Групповое занятие “Круговая Тренировка“ вместе с фитнес-тренером Валентиной 💪💕
Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 💕
Круговая тренировка — это эффективный способ сжигать больше калорий за меньшее время. Плюсом подобного тренинга на сушку является и то, что круговая программа упражнений не требует специального оборудования — она может выполняться как в зале, так и в домашних условиях.
Согласно исследованиям, круговая тренировка ускоряет метаболизм, активизируя жиросжигание. Кроме этого, поскольку она подразумевает выполнение многосуставных упражнений, это помогает укреплять мышцы корпуса и пресса, а также прицельно сжигать жир с живота.
Круговая тренировка – это последовательное выполнение аэробных и анаэ
1 view
1482
585
3 months ago 00:00:19 1
Интервальная тренировка на все тело! 30 сек работы/15 сек отдыха.3-4 круга #фитнестренер #осанка
3 months ago 01:15:01 1
Флекс грузовик и круговая тренировка на ЧАСПЯТНАДЦАТЬ.
3 months ago 00:41:28 1
Функциональная интенсивная круговая тренировка на все тело
3 months ago 00:09:42 1
Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!
3 months ago 00:04:23 1
Я избавился от боли в коленях.Комплекс упражнений. Тренируем и укрепляем колени, голеностопы.
3 months ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
3 months ago 00:03:19 1
Лимфодренажные прыжки | World Class бы поспорил
3 months ago 00:08:07 1
Упражнения для тазобедренного сустава
3 months ago 00:26:07 1
Силовая лыжника в домашних условиях. Продвинутый уровень!