Круговая тренировка / Комплекс для похудения

Комплекс упражнений, направленный на снижение избыточного веса. С помощью предложенных упражнений вы проработаете все мышцы тела и приведете их в тонус, разовьете гибкость и повысите выносливость, активизируете обменные процессы и улучшите общее самочувствие. Комплекс состоит из статических положений, в каждом из которых следует задерживаться на 3 дыхательных цикла. Предложенная последовательность упражнений выполняется в несколько кругов. В уроке представлено 2 круга. По мере своей тренированности количе