Основы Остео Йоги он-лайн курс
#поясничнаямышца
#поясница
#дзен
Поясничная Мышца: МЫШЦА ДУШИ
Важность поясничной мышцы для нашего здоровья, жизненной силы и эмоционального благополучия.
Поясничная мышца — самая глубокая и наиболее стабилизирующая мышца человеческого тела, которая влияет на наш структурный баланс, свободу движений, подвижность суставов и функционирование органов брюшной полости.
Это единственная мышца, которая соединяет позвоночник с ногами, отвечает за прямохождение и способность поддерживать баланс во время хотьбы.
Здоровая поясничная мышца стабилизирует позвоночник и обеспечивает поддержку туловища, а также образует хорошую опору для органов брюшной полости.
Некоторые недавние исследования также рассматривают поясничную мышцу, как орган восприятия, состоящий из биоразумной ткани, которая буквально воплощает в себе наше глубочайшее стремление к выживанию и процветанию. То есть она является первичным вестником центральной нервной системы, поэтому ее также считают выразителем эмоций. Это связано с тем, что поясничная мышца связана с диафрагмой через соединительную ткань или фасцию, поэтому на ней отражается и дыхание, и реакции страха.
Ускоренный образ жизни и стресс вырабатывают адреналин, который хронически напрягает поясничную мышцу, подготавливая ее к бегу, действию или сокращению, чтобы защитить нас.
Если мы постоянно держим поясницу в напряжении из-за стресса, со временем она начинает укорачиваться и твердеть. Это затруднит нашу осанку и функции органов, расположенных в брюшной полости, уступая место болям в спине, ишиасу, проблемам с дисками, дегенерации тазобедренного сустава, болезненным менструациям или проблемам с пищеварением.
С другой стороны, напряженная поясничная мышца посылает сигналы о напряжении в нервную систему, препятствует движению жидкостей и влияет на диафрагмальное дыхание. На самом деле, поясничная мышца настолько тесно связана с основными физическими и эмоциональными реакциями, что, когда она хронически напряжена, она постоянно посылает телу сигналы опасности, поэтому может повлиять на истощение надпочечных желез и иммунной системы.
Эта ситуация усугубляется тем, как мы сидим, или позами наших повседневных привычек, которые сокращают естественные движения и еще больше напрягают мышцы.
.
Освобожденная поясничная мышца делает переднюю часть бедер намного длиннее и позволяет ногам и тазу двигаться более плавно и независимо. Улучшает положение позвоночника и всего туловища, с последующим воздействием на улучшение функций органов брюшной полости, дыхания и сердца.
Когда мы заботимся о здоровье поясничной мышцы, наша жизненная энергия возрождается и воссоединяется с творческим потенциалом.
В некоторых восточных философиях поясничная мышца известна как «мышца души», главный энергетический центр тела. Чем более гибкая и сильная поясничная мышца, тем больше наша жизненная энергия сможет протекать через кости, мышцы и суставы.
Поясничная мышца подобна энергетическому канализационному органу, ядру, которое соединяет нас с Землей, позволяя нам создать прочную, сбалансированную опору из центра нашего таза.
Таким образом, позвоночник удилиняется, и через него может течь вся наша жизненная сила.
Carmen Patricia Parigiani
1 view
396
143
5 months ago 00:18:43 1
Упражнения от ГИПЕРЛОРДОЗА | Передний наклон таза, боль в пояснице и нижний перекрестный синдром
5 months ago 00:16:29 1
Гиперлордоз поясничного отдела | 3 упражнения, которые исправят лордоз и прогиб поясницы навсегда
5 months ago 00:09:22 1
ПОЯСНИЦА, СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и суставы Му Юйчунь учим упражнение
5 months ago 00:20:15 1
Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | Простые упражнения для ТБС
5 months ago 00:17:36 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ
5 months ago 00:09:43 1
Упражнение от боли в пояснице для начинающих!
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:04:52 1
БиоЭнергоМассаж БЭМ Fohow
5 months ago 02:17:51 1
Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | февраль 2024
5 months ago 00:24:08 1
ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях
5 months ago 00:03:26 1
Боль в спине при сидячем образе жизни + упражнения
5 months ago 00:26:54 1
Напряжение в пояснице и отечность бедер
5 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
5 months ago 01:05:04 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ? УРОК на РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА и УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ
5 months ago 00:13:47 1
5 упражнений от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ - для лечения спины при ГРЫЖЕ ДИСКА, радикулите, остеохондрозе.
5 months ago 00:21:45 1
Как сделать массаж спины | Видеоурок #2 - Николай Андреев
5 months ago 00:08:30 1
👉 Секрет эффективного самомассажа для снятия боли в стопах
5 months ago 00:07:31 1
🦶 Как восстановить стопу и что будет если этим не заниматься?
5 months ago 00:15:43 1
7 Упражнений, Чтобы Быстро Облегчить Боль в Спине
5 months ago 00:13:22 1
ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз
5 months ago 00:09:48 1
10 Простых Упражнений на Сжигание Жира, Которые Можно Делать Прямо в Кровати
5 months ago 00:00:51 1
ЭТИ упражнения убивают поясницу - чем их заменить? #shorts
5 months ago 00:15:43 1
5 минут делай и поясница будет здоровой навсегда / Из-за этой мышцы болит спина у 90 % людей
5 months ago 00:04:32 1
Гимнастика для позвоночника: 3 базовых упражнения в домашних условиях для здоровых мышц спины