Разминка для всех, перед тренировкой или дома Warm up for all

Информационный партнёр: Заминка после тренировки: Базовая разминка которая подойдет для всех, не важно боксеров, борцов или просто людей которые хотят размять тело по утрам. Разминка делится на базовые упражнения и подводящие (для каждого вида спорта свои). В этом видео именно базовые упражнения которые, вы сможете использовать перед любой тренировкой. Basic workout that is suitable for everyone, no matter boxers, wrestlers, or just p