Яшанькин Александр о тренировке спины при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах

Многие подписчики и студенты спрашивают как тренироваться при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Решили записать видео) Если есть ещё пожелания, то пишите в группе