Розвиток гнучкості: комплекс вправ \ДЕНЬ 21\ Развитие гибкости: комплекс упражнений

ДЕНЬ 21: Розвиваємо гнучкість верхньої частини тіла Доброго ранку, друзі! Сьогоднішнє наше тренування у деякій мірі нагадає попередній марафон “Шпагат за 30 днів“. Разом із тренером Оленою ми будемо вдосконалюватися у гнучкості, зокрема, верхньої частини тіла. Розгортаємо свої килимки, вмикаємо спокійну музику і крокуємо назустріч ідеальному тілу! Розвиток гнучкості: важливі нюанси Отож, перед тим, як покращувати власну гнучкість, ви повинні зрозуміти кілька важливих речей: Назавжди зламайте стереоти