Переедание из-за злости. Фрагмент урока программы «Психология питания»
Курс «Психология питания»:
⠀
Переедание из-за злости. Многим эта проблема знакома. Если ваши границы постоянно нарушаются, и вы не можете выплеснуть свои эмоции, негатив только накапливается, то велика вероятность переедания. Таким образом вы на время заглушаете свои эмоции, потому что еда – самый простой способ восстановить внутреннее равновесие.
Как же справиться с перееданием? Это очень большая работа, которую мы выполняем на курсе «Психология питания». Здесь мы учимся жить в гармонии со своим телом и корректировать свое пищевое поведение. Очень советую, если вы чувствуете, что у вас есть похожие проблемы.
0:00 Кто страдает перееданием
0:47 Заедание злости
1:09 Если ваши границы нарушаются
1:53 Самое важное для тех, кто хочет изменить подход к питанию
⠀
➤ Смотрите другие видео о психологии питания:
Как начать меньше есть и снизить переедание
Вечернее переедание. Почему мы любим ночные перекусы
Как сформировать здоровые привычки и питаться правильно
⠀
➤ Плейлист Как справиться с тревогой
➤ Плейлист Психология питания
⠀
Я благодарна вам за активную обратную связь по прошлым видео!
Вижу, как вам откликается, и это вдохновляет меня развивать проект!
Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео
⠀
Обо мне:
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution
- Автор трансформационной программы по повышению самооценки
- Практикующий семейный психолог с практикой более 15 лет, эксперт в области конфликтологии и развития эмоционального интеллекта
- Кандидат социологических наук
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов, Synergy и др.
- Автор 5 книг по психологии, а также статей в «Forbers», «Hubspeaker», «Snob», «Psychology» и др.
- Эксперт на федеральных каналах страны
- Радиоведущая передачи «Личная территория с Анеттой Орловой» на радио «Романтика» 98.8 fm
- Более 3000 учеников с разных уголков планеты
⠀
Встретимся в моих соцсетях:
➤ Telegram
➤ ВКонтакте
➤ Яндекс Дзен
➤ TikTok @anettaorlova
⠀
Онлайн-школа Анетты Орловой Self-Evolution
⠀
Консультации
Реклама и предложения pr@
⠀
#АнеттаОрлова #переедание #злость #стресс #компульсивноепереедание #психолог #психология #советыпсихолога
9 views
445
103
2 days ago 00:26:38 3
[Maryna Love 🩷] Голодание 14 дней эксперимент. Что происходит с организмом по дням. Видеодневник
2 days ago 00:01:37 1
БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ ЖИВОТА ДЛЯ МУЖЧИН 💯 ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРАВЫ
3 days ago 00:01:37 1
КАПСУЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ АПТЕКА 😎 ЭФФЕКТИВНОЕ УМЕНЬШЕНИЕ ЩЕК 🎯
3 days ago 00:01:37 1
ДИЕТА МИНУС ФУНТ
5 days ago 00:01:37 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОДКОЖНОГО ЖИРА 🍗
5 days ago 00:27:11 310
Переедание и стыд у людей с РПП
1 week ago 00:01:37 2
🍟 СЛИМ АКТИВ КАПСУЛЫ ДЕНЬ НОЧЬ ОТЗЫВЫ 2024 🎯 КАК ПЕРЕСТАТЬ СЧИТАТЬ СЕБЯ ТОЛСТОЙ
1 week ago 00:01:37 1
💪 Как убрать низ живота и бока мужчине 🚫 Как сжечь 5 кг жира ❌
1 week ago 00:04:48 313
Доктор Никита приглашает на бесплатный марафон похудения 2025. Сопровождение Эндокринолога онлайн!
1 week ago 00:03:15 119
Лёгкие предновогодние блюда
1 week ago 00:04:38 610
Еда управляет вами? Как вернуть контроль над голодом и аппетитом за пару недель!
1 week ago 00:01:37 1
🥄 ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КУПИТЬ В АПТЕКЕ 🥖
1 week ago 01:15:35 50.6K
ИСПОВЕДЬ АЛКОГОЛИЧКИ И НАРКОМАНКИ С РУБЛЕВКИ. Сломала позвоночник, чтобы остановиться употреблять.