Поверхностная задняя линия (ПЗЛ). Как сделать наклон корпуса больше.

В нашем теле есть фасциальные пути (анатомические поезда). Они непрерывны. А тело работает, передавая напряжение или растяжение по всему пути. Поэтому чтобы сделать наклон корпуса глубже, мы работаем со стопой. Да, со стопой. Сначала это кажется удивительным. Но потом вы почувствуете на себе насколько эффективен этот подход и взгляд на тело. Нам понадобится твердый мяч и 10 минут, чтобы наклониться ещё дальше.