Шаткармы и очистительные техники в йоге | Фрагмент интенсива по йоге в Гомеле | SLAVYOGA 2016

Теоретический блок в формате интенсива по йоге в Гомеле, SLAVYOGA, апрель 2016. Преподаватель йоги - Сергей Чернов. В лекции о шаткармах и очистительных техниках, используемых в практике йоги, рассмотрены следующие вопросы: 03:44 о шаткарме в Хатха-йога Прадипике; 07:35 об очистительных техниках, воздействующих на желудочно-кишечный тракт; 12:04 о наули, как одной из самых эффективных шаткарм; 14:22 о пракшалане - сквозном промывании ЖКТ солёной водой; 25:41 о кунджале; 28:54 о капалабхати, джала-нети,