Полноценная тренировка на продольный шпагат Растяжка с Кутузовой
#шпагат #продольный #тренировка
► Online курсы по растяжке -
Всем привет!)
Рада вас приветствовать на своем канале.
Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике.
Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике.
Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге.
Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело.
Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм я с удовольствием вам отвечу!)
Интенсивная тренировка на продольный шпагат. В этой тренировке есть разминка. основная часть и заминка. Все это за 25 минут. Хорошей тренировки.
Станьте спонсором канала, и вы получите до
14 views
793
265
6 months ago 00:37:38 1
Полноценная тренировка с фитнес резинками от Анастасии Завистовской
6 months ago 00:57:51 1
УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
6 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
6 months ago 00:00:59 1
Танцуем бёдрами на дискотеке #танцыонлайн #танцыснуля
6 months ago 00:13:25 1
РАЗМИНКА всего тела Перед любой Тренировкой!
6 months ago 00:09:51 1
3 в 1: ОТ ДРЯБЛОСТИ КОЖИ ШЕИ, ДВОЙНЫХ ПОДБОРОДКОВ И БРЫЛЕЙ. САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ!
6 months ago 00:00:18 1
Накачать низ или верх пресса. #спорт #бизнес #podcast #линдовер #пресс
6 months ago 03:17:23 1
Обучение физиогномике: как по лицу узнать характер человека. Феноменальная физиогномика. 1 занятие
6 months ago 00:33:51 1
шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения
6 months ago 00:15:05 1
Тренировка Для Гибкой Спины и Здоровой Осанки За 15 Минут в Домашних Условиях
6 months ago 00:04:02 1
Как тренировать ягодицы БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ? Укрепляем мышцы и восстанавливаем кровоток
6 months ago 00:19:48 1
Если БОЛЯТ КОЛЕНИ, делайте ЭТИ упражнения | Простая тренировка для здоровья коленных суставов
6 months ago 00:30:06 1
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины
6 months ago 00:56:48 1
ДИЕТА самой МОЛОДОЙ команды КХЛ/Спортивные добавки в хоккее/Давыдов
6 months ago 00:10:39 1
КАК РАСТЯНУТЬ ПОДКОЛЕННЫЕ СУХОЖИЛИЯ, СТАТЬ ГИБКОЙ И СЕСТЬ НА ШПАГАТ
6 months ago 01:13:42 1
Бокс тренировка в домашних условиях. Тренируемся вместе!
6 months ago 00:18:31 1
МОЩНЫЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ ЛИЦА. Точечные ВОСТОЧНЫЕ техники делают КОЖУ УПРУГОЙ.
6 months ago 00:08:30 1
Этими упражнениями можно устранить перекос таза
6 months ago 00:07:46 1
Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.
6 months ago 00:14:57 1
БРЫЛИ УЙДУТ за 12 МИНУТ. Эффективный массаж от БРЫЛЕЙ дома
6 months ago 00:12:10 1
Базовое упражнение кегеля, техника выполнения. Упражнения для мышц тазового дна! Интимная гимнастика
6 months ago 00:08:41 1
Утренняя зарядка Аниты Луценко | Задорный онлайн фитнес: 9 минут
6 months ago 00:18:11 5
БАСКЕТБОЛ | ТРЕНИРОВКА ДРИБЛИНГА
6 months ago 00:08:06 1
7 минут - Тренировка вращение на каждый день. Суперспин на каждый день-2. Настольный теннис.