Как разминаться перед тренировкой | Советы фитнес тренера о питании

В гостях фитнес тренер, красавица, спортсменка и разве что не комсомолка Ира Бучилина. Новый выпуск видеоблога На Бегу! 10-ый юбилейный! Ира расскажет, а главное покажет как правильно разминаться до и после пробежки. Дружите с ней в соц.сетях! Есть или не есть после тренировки? Как начать бегать по утрам? Утренние чит-коды от автора. Как всегда хороший хип-хопчик на фоне Трек Apollo Brown - To The Melody Солнечная Москва, Парк Горького! Пишите и дружите со мной Снято на GoPro Hero 3 black Cтабилизация Feiyu g4s