Мягкая растяжка

Усталость тела - отражение внутреннего состояния: Усталость отражается на осанке, энергии и эмоциях, отталкивая окружающих. Психологически мы не склонны притягиваться к уставшему человеку, потому что мы сами ищем источники энергии и ресурсов Развивая чувственность, мы учимся переключаться от ума к телу и владеть им, что помогает справиться с тревогожностью и стрессом. Предлагаю комплекс упражнений на гибкость для начинающих, чтобы снять напряжение и “разблокировать“ тело.