Что лучше ? Фитнес или Массаж? Смотрите видео !)
Нельзя однозначно сказать, что лучше: фитнес или массаж, так как у каждого из этих методов есть свои преимущества.
❇️ Фитнес положительно влияет на физическое состояние организма.
❇️ Регулярные тренировки способствуют нормализации веса, укреплению иммунитета, улучшению обмена веществ и состояния опорно-двигательного аппарата.
❇️ Также фитнес развивает гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений, быстроту реакции и внимание.
❇️ Массаж оказывает следующее положительное воздействие:
❇️ Расслабляет мышцы и снимает напряжение.
❇️ Массаж помогает улучшить эластичность и гибкость мышц, а также снизить болевые ощущения.
Улучшает кровообращение.
❇️ Во время массажа происходит стимуляция кровяных сосудов, что повышает приток крови к мышцам и тканям организма.
❇️ Положительно влияет на нервную систему.
❇️ Массаж способен улучшить сон, снять усталость и нервное напряжение, а также повысить естественный уровень серотонина и эндорфинов — гормонов радости и хорошего настроения.
❇️ Выбор между фитнесом и массажем зависит от индивидуальных потребностей и целей человека.
✅ Ссылка на канал След туриста - @groznyi_igor?si=fLo9Hsqj_kwvYOUL
28 views
1617
455
1 hour ago 00:07:20 16
[Ассоциация Профессионалов Фитнеса] Аминокислоты и азотистый баланс | Александр Ваваев (FPA)
1 hour ago 00:11:29 10
[Ассоциация Профессионалов Фитнеса] Жиры | Александр Ваваев (FPA)
1 hour ago 00:13:27 14
[Ассоциация Профессионалов Фитнеса] Углеводы | Александр Ваваев (FPA)
2 hours ago 00:16:37 30
[TGYM - кращий фітнес канал] НОВОГОДНЯЯ Танцевальная Тренировка. Похудеть к Новому Году!
3 hours ago 00:44:00 30
ФИТНЕС ИЛИ МАССАЖ ? ) 🏋️♂️💆♂️А МОЖЕТ И ВОВСЕ НЕ ЧЕГО !?🤔
3 hours ago 00:13:39 797
СМАЕВ АНДРЕЙ и ....
3 hours ago 00:04:03 8
Xiaomi Band 9 Pro vs Redmi Watch 5 Lite \ Какие smart-часы лучше купить?
5 hours ago 00:02:04 1
⚡ Упражнения на выносливость в домашних условиях 🔴
5 hours ago 00:16:32 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК ЗА 15 МИНУТ
6 hours ago 00:56:02 73
КАК ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ. Доктор Любер - Голубочкин. ПРОКАЧ ШОУ
6 hours ago 00:44:00 278
Что лучше? Фитнес или Массаж? Смотрите видео!) #фитнес #массаж #фитнесмассаж
7 hours ago 00:16:03 1
Разминка (ежедневная гимнастика)
7 hours ago 00:11:38 1.3K
[EMMA Fitness] 7-ДНЕВНЫЙ ВЫЗОВ / 10-минутная тренировка для похудания на животе / упражнения для быстрого похудания
7 hours ago 00:01:42 1
⚡ Сесть на продольный шпагат упражнения в картинках ❗ Растяжка для шпагата для начинающих в картинк
9 hours ago 00:02:00 4
👌 XIAOMI MI BAND 9 NFC РАБОТАЕТ ЛИ 🔴
9 hours ago 00:13:07 52
Тренировка • КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ •
9 hours ago 00:01:42 1
ВИДЕО ПО РАСТЯЖКЕ НОГ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ✔ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ СТРЕТЧИНГ СКАЧАТЬ
3 hours ago 00:06:32 7
Квартира 2+1 в Мерсине, район Тедже, 400 метров до моря – 94 500 €
12 hours ago 00:02:00 3
❌ Умный браслет mi 9 🔔 Сколько стоят часы mi band 9
12 hours ago 00:02:00 2
Xiaomi mi9 часы
13 hours ago 00:01:42 3
💲 Видео как быстро научится садится на шпагат в домашних условиях за 1 день 🔥
15 hours ago 00:29:21 3.2K
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Вечерняя мягкая растяжка
18 hours ago 00:15:32 1.2K
[ВАРГУНИН] СГНИЛ НА СТЕРОИДАХ ЗА 10 ЛЕТ И УМЕР В 29 / Бостин Ллойд
11 hours ago 00:10:46 24.9K
Новогодняя ТАНЦЕВАЛЬНАЯ Тренировка на 10 минут с Татьяной Метельской!