Сидячий образ жизни. Несколько рабочих способов двигаться больше.

Мы сидим на работе, в автомобиле, дома перед телевизором или компьютером, в гостях и, несмотря на это, каждый раз искренне удивляемся, когда поясница начинает «отваливаться», шея ноет, а тело хочет только одного — лежать и не двигаться.