Битуха Павел Крейнис Трицепс в Аду

(битуха) - Павел Крейнис демонстрирует методику “убийства“ трицепсов, которая называется “Трицепс в Аду“. Через каждые два повторения кладётся один блинчик на грудь, тем самым уменьшая амплитуду. Количество блинчиков было 7 штук. После чего по одному блинчику снимается через