Экстензии грудного отдела сидя (с 2 гирями между ног)
46 views
385
115
4 weeks ago
00:00:39
19.6K
Разгибание верхней части спины — эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.
1 month ago
00:00:13
20
Экстензии (разгибания) грудного отдела на гхд
2 months ago
00:00:27
46
Экстензии грудного отдела сидя (с 2 гирями между ног)
4 months ago
00:00:16
13
Экстензия с блином на прямых руках
4 months ago
00:00:28
16
Экстензия с блином у груди
4 months ago
00:00:53
7
Экстензии грудного отдела сидя
4 months ago
00:01:03
4
Экстензии грудного отдела с
4 months ago
00:00:58
2
Экстензии грудного отдела на гхд
4 months ago
00:00:16
1
Разгибание грудного отдела лежа на полу
4 months ago
00:00:13
6
Разгибание грудного отдела на фитболе с гантелями/DB T spine fitball extention
5 months ago
00:01:58
1
Улучшение разгибания в грудном отделе позвоночника сидя. Боль в спине от доктора Dmitriy Kinash
5 months ago
00:04:18
2
Разгибание тазобедренного сустава. Тренер и врач
8 months ago
00:00:35
52
Мобилизация грудного отдела позвоночника в разгибание лёжа на ролле/медболе
8 months ago
00:00:25
37
Разгибание грудного отдела позвоночника с опорой предплечьями о стену
8 months ago
00:00:23
38
Разгибание грудного отдела позвоночника с поддержкой шеи руками
8 months ago
00:00:22
47
Разгибание грудного отдела позвоночника с ремнём
9 months ago
00:01:12
1
МФР мобилизация грудного отдела на разгибание
9 months ago
00:00:08
12
Разгибание спины лежа на BOSU - руки вперед
9 months ago
00:00:16
2
Разгибание туловища / укрепление втягивания лопатки, руки в W-образном положении, лежа на стабилизирующем мяче
9 months ago
00:00:22
1
Удержание стабилизационного мяча планкой (со сгибанием/разгибанием плеча)
9 months ago
00:00:16
3
Сгибание/разгибание сгибаемой трубы на поролоновом валике
9 months ago
00:00:13
3
Разгибание верхней части спины с мячом для упражнений
9 months ago
00:00:15
1
Разгибание грудной клетки и раскрытие грудной клетки на мяче для упражнений
9 months ago
00:00:16
4
Разгибание грудной клетки в положении сидя на полу.
Back to Top