Как накачать ноги. Жим ногами. Техника #31

В видео | Как накачать ноги. Жим ногами. Техника #31 | я рассказал о технике в упражнении жим ногами. Жим ногами - второе по популярности упражнение для развития мышц ног после приседаний со штангой. Из-за отсутствия осевой нагрузки на позвоночник, многим это упражнение кажется абсолютно безопасным для коленей и спины. Но, как всегда, есть много тонкостей и нюансов. о них и идёт речь в этом ролике. #накачатьноги #жимногами #техника Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: 🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Переформатирование“ без онлайн сопровождения 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Рывок“ 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Трансформация“ 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек “Стройняшка“ ✅ Курс Как накачать голень 🚩Наш Сайт 📌Тема форума “задать вопрос Александру“ 🚩Инстаграм 🚩Наша Группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг 🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка