Фасциальные Упражнения для спины и суставов | Омоложение суставов и позвоночника
✅ Фасциальные тренировки вы сможете пройти как в полной версии Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги , где после оформления подписки откроется доступ ко всем курсам клуба, так и в Лайт версии Клуба, с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней):
✅ Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги:
✅ Цикл курсов для инструкторов:
Фасциальная тренировка для омоложения суставов и позвоночника.
Фасциальная тренировка, в отличие от большинства видов фитнеса, где во главу угла ставится именно проработка и укрепление мышц, делает акцент в первую очередь на улучшение функциональности фасциальной системы.
*Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме.
Данная фасциальная тренировка
📍 улучшит эластичность и упругость мышц,
📍 снимет боли и напряжение с поясницы, т
187 views
102
11
4 months ago 00:06:35 1
Сидеть нога на ногу ОПАСНО? Избавься от вредной привычки с помощью ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ
4 months ago 00:00:59 1
Как проходит обучение? Мышечно - фасциальная коррекция с помощью физических упражнений #shorts
4 months ago 00:04:28 1
Три упражнения от беспокойства, напряжения и боли в ногах.
4 months ago 00:12:17 1
Не делай БЛЕФАРОПЛАСТИКУ, пока не попробуешь ЭТИ упражнения! / Как поднять НАВИСШЕЕ веко?
4 months ago 00:00:19 1
Оживляющий шаг / Упражнения для всех стоп / Александра Кувшинова
5 months ago 00:00:51 1
Мышечно - фасциальная коррекция с помощью физических упражнений #shorts
5 months ago 00:48:38 1
“Школа Здравого Смысла“
5 months ago 00:15:31 30
“КЛЮЧИ К СПАСУ“ \ приглашение на заочный курс СТОД
5 months ago 00:26:49 1
Фасциальная тренировка.
6 months ago 00:17:19 1
УЛУЧШИТЬ выворотность за 10 минут
6 months ago 00:05:30 1
ТОП 5 Упражнений для растягивания грушевидной мышцы | Снимаем спазм в домашних условиях!
6 months ago 00:11:38 1
СЕКРЕТ молодости и долголетия | МАХА БАНДХА | Главные мышцы здоровья | OSTEOYOG
6 months ago 00:00:59 1
Эффективный Метод 1. Для четкого Овала Лица 2. Расслабления тяжей на Шее 3. От болей в спине
6 months ago 00:10:54 1
#88 Немеют руки. Лечим движением.
6 months ago 00:14:34 1
Простое и чудесное упражнение для улучшения подвижности грудного отдела позвоночника!
6 months ago 00:01:00 2
КАК УЛУЧШИТЬ ГИБКОСТЬ БЕЗ РАСТЯЖКИ И УПРАЖНЕНИЙ ?
6 months ago 00:15:06 1
Дряблые руки. Кожа обвисла. Что делать? Подтянем руки всего 10 минут в день
6 months ago 00:26:39 1
Методика обучения силовым движениям при спондилоартрозе. Жим штанги лежа. Гиперэкстензия.
6 months ago 00:08:58 1
Обзор ролов для спины (Валерия Малуха)
6 months ago 00:28:08 1
Как вам НЕ НУЖНО растягиваться? Что такое ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ? НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД на СТАТИЧЕСКУЮ растяжку
6 months ago 00:10:03 1
Тренировка с массажным роллом. Комплекс упражнений с миофасцилярными роллами от Леры Корж
6 months ago 00:01:43 1
Цапля. Упражнение для тренировки глубинной фасциальной линии.
7 months ago 00:07:03 1
ЛФК. Остеохондроз. Гимнастика Манохина.
7 months ago 01:41:46 1
Реабилитация при пателлофеморальном болевом синдроме