Поставив каждую ногу на качающуюся доску, перенесите вес в сторону со стабилизированной нижней частью спины.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Баланс_проприоцепция #Корпус_и_таз #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Стоя #Сила #Качающаяся_доска
1 view
8
0
7 months ago 00:09:42 1
Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!
7 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
7 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
7 months ago 01:02:05 1
Функциональная тренировка
7 months ago 00:00:56 1
Боковые выпады с весом.Техническое видео для 1St-gum
7 months ago 00:00:11 1
Стоя в ВЫПАДЕ, выполнять СКРУЧИВАНИЯ БОКОВЫЕ с НАТЯНУТОЙ резиной
7 months ago 00:07:10 1
ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками
7 months ago 00:02:11 1
Боковые выпады - как делать правильно (техника выполнения). Фитнес Дома