Растяжка сгибания шеи/верхней части грудной клетки

Сядьте в так называемую «позу жокея» и опустите голову. Это обеспечивает медленное растяжение мышц-разгибателей шеи и спины. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Шейный #Стул #Сгибание #Независимый #Старший #Сидящий___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная