Растяжение голени (передняя большеберцовая кость)

Встаньте на колени на земле. Держа спину прямо, медленно опуститесь на пятки, пока не почувствуете растяжение в передней части голени и бедра. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Начинающий #Сгибание #Независимый #Стоя_на_коленях #Коврик #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Старший #Растяжка #Растяжка___статический