Скручивание с подтяжкой рук/ног

Прижмите заднюю часть колена к мячу, сделайте приседание и поднимите мяч вверх. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___маленький #Наклонная_доска #Сгибание #Независимый #Средний #Поясничный #Набивной_мяч #Сила #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине #Все_тело