Сопротивление растяжению пальца с помощью терапевтической шпатлевки

Возьмите кусочек терапевтической замазки или пластилина и расплющите его в форме диска. Согните пальцы и протолкните кончики пальцев в шпаклевку. Держите костяшки пальцев прямо. Выпрямите пальцы, отодвигая шпаклевку прямо от себя кончиками пальцев. Держите плечо и тело неподвижными во время упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Кисть_и_пальцы #Независимый #Сидящий_стул #Сила #Прочность___сопротивление_утяжеленная #Стол #Терапевтическая_шпатлевка