Завёрнутые плечи Круглая спина #здороваяосанка #болитспина #сутулость #убратьживот #здороваяспина
Для подвижности плечевого сустава.
Можно использовать эластичную ленту или пояс от халата.
4 days ago 00:21:25 14
![[Olga Sagay] От СУТУЛОСТИ и БОЛИ в ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника](https://sun9-62.userapi.com/impg/MqNH82TI9-eJQ3RlyX8efGXtaNG2w25OBZh4vg/iFXu3F78HEQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=f3f217f0d2bdb10cd6952186304c212a&c_uniq_tag=i2Cb4u0464BKq4kPOG6MtMKwjCZb3g72yhkfdXnAahU&type=video_thumb)
5 days ago 00:04:23 379
2 weeks ago 00:43:31 4
3 weeks ago 00:13:22 371
1 month ago 00:00:30 7
2 months ago 00:12:23 84
2 months ago 00:00:51 1
2 months ago 01:03:30 89
2 months ago 00:16:14 1
2 months ago 00:02:35 71
2 months ago 00:05:09 19
2 months ago 00:12:31 1
2 months ago 00:00:12 43
![[fit dmd Оксана] Супер полезная РАСТЯЖКА / читай описание, нажав 3 точки сверху ... #упражнения #здоровье #фитнес](https://sun9-25.userapi.com/impg/Wk5VDeFaJGZ1Wyw7ruUnq6N3fXx6n4O-VcKPkg/RsiAiocfK1Y.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=bf0c28e14a10e43ed399716ddfdc6631&c_uniq_tag=CwQakx9tN2gM1J32yGq73NyrEtrQ4mRvu-3YwuXjqw4&type=video_thumb)
3 months ago 00:08:49 275
3 months ago 00:16:13 686
![[Mari Stretching] Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут](https://sun9-9.userapi.com/impg/uxEpNupiW0YgfZo6woXr5AUbIS8IUTjKPlejEw/7gB3H9X4KkM.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=b852c9353f4e4cdbabe03ed8adf89ae4&c_uniq_tag=WSFOghmegugoqM8OLsWEo1opIJg2MFGE74u2e9_7A5U&type=video_thumb)
3 months ago 00:00:21 185
3 months ago 00:05:34 96.8K
3 months ago 00:01:43 253
4 months ago 00:10:46 21
![Лучшее Для Укрепления Суставов И Моделирования Кора [Подробный Разбор Правильных Позиций]](https://sun9-25.userapi.com/5jiJ_l0sqzp6RJEGYTn7mOQNBpoHGItbKLyt2w/r525TatGQcc.jpg)
4 months ago 00:04:53 30
4 months ago 00:08:04 19
4 months ago 00:00:08 7
4 months ago 00:00:07 17
4 months ago 00:00:15 9
