Круговая тренировка

Круговая тренировка 3 круга. Каждое упражнение по 1 минуте. Отдых между кругами 2 - минуты. ⠀ 1. Приседания с подъемом рук 2. Выпады с гантелями ( можете взять бутылки, вместо гантелей) 3. Отжимания средним хватом 4. Бег в упоре лежа 5. Планка 6. Подъем прямых ног лёжа 7. Упражнение на пресс (кисти заводи за стопы)