Охлаждающие пранаямы

Ситкари и Шитали - это очень простые, всем доступные техники полного дыхания, которые помогают успокоиться, легче переносить жару, справиться с приливами и снизить повышенное САД. Вопросы об этих техниках можно задать на бесплатных занятиях йогой, которые проводятся благодаря финансовой поддержке Фонда президентских грантов. Расписание занятий смотрите в группе: Студия йоги рядом с домом