Пранаяма охлаждающая Ситали и Ситкари

Хатха-йога Преподаватель йоги Елена Горошко Ситали пранаяма (охлаждающее дыхание) оказывает благотворное воздействие на организм: Охлаждает физическое тело (в том числе кровеносные сосуды во рту, горло, желудок и печень). Успокаивает ум, ослабляет ментальное напряжение. Улучшает пищеварение. Устраняет чувство жажды. Оказывает пользу при психосоматических заболеваниях и повышенном давлении. Ситкари пранаяма (дыхание с шипением) охлаждает тело и снижает температуру крови. Регулирует работу эндокринной системы. Успокаивает нервную систему. Устраняет жажду. Поддержать проект: Сбербанк: 5336690158356800 ВТБ 4483443496849589 Альфа:5521752687033998 Йога в Пскове Мы в контакте Школа йоги и медитации Елены Горошко: