👩🍳РЕЦЕПТ// ПП ШОКОЛАДНЫЙ БРАУНИ из ТЫКВЫ//Очень вкусненько получилось,ели даже дети и муж!!!
🤗Всем привет!!!
Меня зовут Ирина!!!
💪Я худею с веса 99.8 кг.
Начало моего похудательного процесса 23 октября 2019 года
😉Придерживаюсь системы интервального голодания 16/8
Совершаю пешие прогулки
—————————————-
👩🍳Сегодня на повестке дня у меня БРАУНИ из ТЫКВЫ 👍
ИНГРИДИЕНТЫ:
-Тыква (запечённая или отварная)-400 гр
-Банан-150 гр.
-Яйца-3 шт
-Мука кукурузная-50 гр
-Сухое молоко-50 гр
-Какао-50 гр
-Разрыхлитель-1 ч.л.
-Подсластитель на ваш вкус
👩🍳ГЛАЗУРЬ:
Шоколад без сахара-50 гр
Молоко-25-50 гр.(берите меньше молока если нет времени ждать пока глазурь загустеет)
❗️❗️❗️КБЖУ на 100 гр. 184/8/6/23
—————————————-
👍СПАСИБО за ваши пальчики👍😘
1 view
127
27
1 year ago 00:05:57 1
👩🍳РЕЦЕПТ// ПП ШОКОЛАДНЫЙ БРАУНИ из ТЫКВЫ//Очень вкусненько получилось,ели даже дети и муж!!!
2 years ago 00:31:07 2
ВСЯ В ГОТОВКЕ👩🍳ПП вкусняшки/Обработка в теплице/Семейные выходные/О САМОДИСЦИПЛИНЕ и не только
6 years ago 00:06:20 1
Вкусный ПП ПИРОГ - КРАМБЛ со смородиной и овсянкой / Десерт ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ЗАВТРАКА / ПП рецепт
5 years ago 00:17:39 12
ПРОВЕРИЛИ РЕЦЕПТЫ из ТИК ТОКА 👩🍳 (ИЗИ ВКУСНЯШКИ из ТИК ТОК)
2 years ago 00:06:49 1
ВАФЛИ - фирменный веганский ПП рецепт для вафельницы - ЕДА ЧЕМПИОНОВ от Владимира Кобыленко
1 year ago 00:01:01 1
💥⭐👩🍳ОВСЯНОБЛИН, ВАРИАНТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ #диета #овсяноблин #рецепт #какпохудеть #лайфхак
4 years ago 00:02:11 1
НЕЖНЕЙШИЙ куриный паштет ПП. Рецепт куриного паштета из филе. Диетический куриный паштет с фасолью
11 months ago 00:03:18 1
ВСЕ в ВОСТОРГЕ от этого ХАЧАПУРИ! Быстрый и лёгкий рецепт ВКУСНОГО ХАЧАПУРИ! Ленивый ПП хачапури !
5 years ago 00:01:20 1
Пп паста с мидиями в томате / зож / пп-рецепты
8 months ago 00:00:51 1
ПП завтрак или перекус, много белка , на скорую руку #рецепты #пп #ппвкусно
2 years ago 00:09:42 1
Творожно-ягодное суфле / Суфле из творога / Десерты из творога / ПП десерт / Рецепты из творога /
2 years ago 00:02:11 1
ПАНКЕЙКИ из овсяной муки! Быстрый ПП ЗАВТРАК
2 years ago 00:07:18 1
Суфле из курицы / Куриное суфле / ПП еда / Белковое суфле / Еда для детей / Рецепты для диеты /
1 year ago 00:05:41 10
РЫБА С ОВОЩАМИ ХЕК ВКУСНЫЙ УЖИН ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ #keto #рыбасовощами #диабет #ужин #пп
2 years ago 00:01:05 1
ПП торт «Киндер пингви» 🐧
1 year ago 00:01:15 1
Овсяное печенье ПП без муки и сахара #безсахара #безмуки #пп #десерт #быстро #зож
4 years ago 00:01:10 1
ПП БУРГЕР из баклажанов и моцареллы
1 year ago 00:01:53 1
Салат ’’Шуба без селёдки’’ 👩🍳👌✔ Такой САЛАТ вы не пробовали ❕❕❕
2 years ago 00:03:19 1
ПП Блины Без Глютена, Без Лактозы и Сахара. Тонкие, Мягкие и ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ! Научим за 3 минуты!
4 years ago 00:03:21 1
Вкуснятина на завтрак по итальянски, Рецепт блинов с итальянским характером !!!
10 months ago 00:00:20 1
🌮ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК В ЛАВАШЕ #пп #завтрак #еда #обед #лаваш
2 years ago 00:11:28 2
Нет грибов под рукой? Помогут баклажаны! Изысканный рецепт баклажанов, как грибы | Татьяна Литвинова
3 years ago 00:02:12 1
Хрустящие снаружи, мягкие внутри! Как я делаю ароматные СУХАРИКИ для супа, простой рецепт