Подъём штанги на бицепс с EZ (изогнутым) грифом. Вес довольно лёгкий, но для 4-го подхода в 4-м упражнении потянет. Технику блюду (или “блюдю“). Локтями не размахиваю, не заваливаю себе штангу запястьями и отклонением корпуса, обс*раясь с непосильным весом. Всем добрых пуканов и тренировок.
325 views
3460
1142
2 months ago 00:00:53 1
ПШНБ с читингом 90х1
7 months ago 00:02:38 32
Когда Заканчивать Подход? Замедление скорости. Жим 100 Кг На Брусьях За 100 Тренировок (32/100)
8 months ago 00:03:32 17
Если Ты Не КРЕТИН - Потребляй КРЕАТИН! 100 Кг На Брусьях За 100 Тренировок (21/100). Creatine
1 year ago 00:14:06 1
Читинг это.. зло в бодибилдинге !? Тренировка бицепса с читингом
1 year ago 00:00:42 1
Подъем Штанги На Бицепс 50кг На Максимум
2 years ago 00:23:44 1
8 Способов Подъема Штанги На Бицепс!
5 years ago 00:00:21 52
RDL
6 years ago 00:00:31 614
Roy Benitez - ПШНБ с читингом
6 years ago 00:00:36 5.4K
ПШНБ с армбластером
7 years ago 00:00:18 10
Лозовский С.В. ПШНБ 70 х 5. Пятый подход. .
7 years ago 00:00:15 5
Лозовский С.В. ПШНБ 70 х 5. Четвёртый подход. .
7 years ago 00:00:19 6
Лозовский С.В. ПШНБ 70 х 5. Третий подход. .
7 years ago 00:00:18 8
Лозовский С.В. ПШНБ 70 х 5. Второй подход. .
7 years ago 00:00:21 39
Лозовский С.В. ПШНБ стоя. 60 х 6. Второй подход. .