ДОЛЖЕНСТВОВАНИЯ - ПРИЧИНЫ НЕВРОЗОВ, СТРЕССА, ДЕПРЕССИИ. ЛЕЧЕНИЕ НА ОСНОВЕ ОСОЗНАННОСТИ

Лекция перед воскресной практикой медитации в “Школе Осознанности“. Читает Стас Атман - философ, когнитивный психолог и наставник Школы. Долженствования - это иррациональные установки разума, которые приводят к неврозам, стрессу, фрустрации и депрессии. Что такое долженствования и как их распознать у себя? Как излечить свой разум от долженствований с помощью техник осознанности? ШКОЛА ОСОЗНАННОСТИ в ВК: