ТЕХНИКА ЖИМА// Разминка, хват, положение ног. Жим 100кг на 10 раз
Видео с разбором основных технических моментов жима лежа. Ну и небольшая часть моей тренировки - 100кг на 10 раз и 110кг на три в среднем хвате
Если вам понравилось, то поддержите такой формат лайком и подпиской на мой канал
Больше полезного материала с разбором жима, приседа, тяги и разминки в моих видео-уроках, которые можно купить, написав в телеграм
👉🏻
Туда же все вопросы по онлайн-тренировкам и консультациям
9 views
231
71
2 months ago 00:01:36 1
Жим штанги стоя. Армейский жим
2 months ago 00:00:41 1
Жим гантелями лежа на скамье. Упражнение #22 - Dumbbell bench press lying on the bench.
2 months ago 00:00:47 1
Жим Арнольда сидя на скамье. Упражнение #21 - Arnold bench press sitting on a bench