💪Чтобы получить для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - просто свяжись со мной по любой удобной ссылке ниже в описании.
✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела
✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок
✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм
✅ Если у вас возникают вопросы по ходу занятий — вы всегда получаете ответы лично от меня
Алексей Проскурин
● Дипломированный тренер
● Автор эффективных тренировочных планов
● Организатор онлайн марафонов
● Десятки человек успешно занимаются по моим программам и достигают свои цели
● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами — более 5 лет
Если у вас появился вопрос — напишите мне:
Telegram:
WhatsApp: 7 938 109 77 45
Instagram —
Канал Telegram —
ВК —
..................................................................................
1 view
361
83
4 years ago 00:01:51 52
Разгибание бедра
8 years ago 00:02:31 248
Разгибание бедра в кроссовере
4 years ago 00:03:13 39
Разгибание бедра с согнутым коленом
5 months ago 00:00:15 1
разгибания бедра на платформе
11 months ago 00:31:56 1
Ноги 7. Сгибание и разгибание бедра.
11 months ago 00:00:58 1
Разгибание бедра в тренажере
1 year ago 00:01:34 1
Разгибание бедра с упором на кисти
7 years ago 00:01:59 17
Мега эффективное упражнение для бега! Улучшает подвижность стопы и разгибание бедра!
8 years ago 00:02:57 112
Разгибание бедра в тренажёре: техника выполнения
7 years ago 00:03:12 1
Разгибание бедра на полу
8 years ago 00:02:49 141
Разгибание бедра лёжа на полу: техника выполнения
8 years ago 00:03:31 34
Разгибание бедра в кроссовере: техника и нюансы
1 year ago 00:01:02 1
Разгибание бедра. Передняя поверхность бедра. Техника упражнения дома
9 months ago 00:01:20 1
Разгибание бедра с фитнес-резиной на бёдрах
6 years ago 00:04:30 37
Разгибание бедра стоя с резиной: техника и нюансы
5 months ago 00:00:19 1
Разгибание бедра с минибендом стоя / Standing Miniband Single Leg Hip Extention
4 years ago 00:01:39 7
Упражнение с резиновыми петлями на ягодичные мышцы - Разгибание бедра
7 years ago 00:04:44 53
Разгибание бедра в кроссовере на четвереньках: техника и нюансы
5 months ago 00:00:27 1
разгибания бедра вверх попеременно стоя на четвереньках
5 years ago 00:05:30 1
Функциональный тест разгибания бедра
6 years ago 00:03:33 26
Разгибание бедра с резиной на полу: техника и нюансы
2 years ago 00:36:48 18
День 16: 30-мин тренировка подколенных сухожилий - Сгибание-разгибание бедра. IRON Series 30 Min Hamstrings Workout - Hip Extension & Flexion | 16
5 years ago 00:00:31 18
Разгибание колена +сгибание бедра
10 months ago 00:02:40 1
Разгибание корпуса с эспандером на бицепс бедра и ягодичную мышцу.