Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ (Eng Sub)

Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ. В этом видео я поделюсь с Вами “дикими“ упражнениями для корректировки(изменения) осанки и от сутулости. Также упражнения отлично подойдут в качестве профилактики! Также приведу примеры для самодиагностирования нарешения осанки, где вы сами сможете проверить себя в домашних условиях. В тренировке описаны средные значения выполнения упражнений. Отдых между подходами до 2-х минут, между упражнениями до 3-х минут. Берегите спину с молоду. Делайте такую тренировку через день и уже совсем скоро увидите приятные изменения. Подпишись на мои социальные сети • Instagram - • VKontakte - ✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :) ✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями! • Музыка: Disfigure - Blank [NCS Release] Egzod - Wake Up (feat. Chris Linton) [NCS Release] Cadmium X Paul Flint - A Stranger’s Dead [NCS Release] ▶️ Мой РАЦИОН ПИТАНИЯ #Осанка #Сутулость #исправить #Тренировкадома #Накачатьспину #ДикийЛось