Тибетская пранаяма. Делай перед сном, будешь в шоке от эффекта. Вечерний ритуал чтобы уснуть.
Уникальная техника дыхания, которую используют в Тибете как часть вечерноего ритуала. Выполняйте тибетскую пранаяму перед сном несколько дней подряд и вы удивитесь от того как изменится качество сна. Эта пранаямя помогает эффективно готовиться ко сну и быстро уснуть за 3 минуты.
_________________________________________
Наши йога ретриты и йога-туры:
🕉 Духовный тур на Кайлас:
🌴Йога ретрит на Бали:
🌊Йога-тур на Шри Ланка:
Проекты нашего Клуба:
🍽Детокс программа:
🥑Консультация по питанию:
Випассана онлайн:
Йога для взрослых, занятия онлайн:
Занятия йогой онлайн для детей:
Видео курс для начинающих в йоге:
__________________________________________
💖 Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
YouTube: Yoga Hub Club
Инстаграм @yogahubclub
Facebook group: Yoga Hub Club
Website:
Йога Хаб Клуб - тибетская пранаяма для начинающих
1 просмотр
1785
711
1 месяц назад 00:15:01 1
15 МИНУТ МУЗЫКИ Глубокая Медитация и Погружение в Себя – Исцеляющие Тибетские Чаши | Шавасана
1 месяц назад 02:02:34 1
Освобождённая страсть Каула Тантры — интервью с Ианом А. Бейкером!
2 месяца назад 00:04:59 4
19. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс с динамичными разминками стоя. Демо (март 2024)
2 месяца назад 01:18:00 1
Йога на каждый день. Комплекс упражнений на 7 чакр.
3 месяца назад 00:10:42 3
Music for meditation and relaxation
3 месяца назад 00:09:07 4
Music for meditaion and relaxation
3 месяца назад 00:31:20 1
ДЫХАНИЕ ПО МЕТОДУ ВИМА ХОФА, чем ОПАСНО? Вим Хоф метод. Ссылки на исследования!
3 месяца назад 02:09:13 1
Саймон Борг-Оливер \ Simon Borg-Olivier: Аштанга и Айенгара, Биология, Сознание Клетки, Гибкость
4 месяца назад 00:05:43 1
Тибетская пранаяма. Делай перед сном, будешь в шоке от эффекта. Вечерний ритуал чтобы уснуть.
4 месяца назад 00:32:03 1
Туммо, йога внутреннего огня.
5 месяцев назад 00:01:09 1
ЧТО ТАКОЕ ПРАНАЯМЫ?
6 месяцев назад 00:05:17 1
🎧🔱 Исцеление с Шивой! Шива Шамбо!
7 месяцев назад 00:09:27 3
Музыка для медитации и релаксации music for meditation and relaxation
7 месяцев назад 00:16:04 1
PUISSANT EXORCISME EN LATIN DÉGAGEMENT DES PERSONNES & DES LIEUX RENVOI DES SORTILÈGES